Vertellis Balans en Zelfliefde Deck 60 kaarten

Vertellis Balans en Zelfliefde Deck past in je jaszak. Het formaat van 9 x 6,3 cm neem je mee, de handleiding geeft tips voor dagelijks gebruik. Hoogwaardig papier voelt prettig aan tafel. Je betaalt nu €13,86 in plaats van €17,99.

Met wie en wanneer je het gebruikt

Voor jezelf als je stress wilt verminderen. Voor thuis met familie als je gevoelens wilt bespreken. Beginners met mindfulness kunnen ermee starten, ervaren gebruikers houden er een routine mee vast.

Vijf minuten per kaart

Trek ’s ochtends of ’s avonds één kaart. Neem 5 tot 10 minuten voor vraag of opdracht. Noteer je gedachten desnoods in een journaal. Zo bouw je duurzame zelfzorg op.